Les séances "autour de la pleine conscience" après un cycle 

Etre dans l'instant présent avec la conscience de ses pensées, sensations, et sentiments-émotions comme c'est, demande que nous nous y entraînions, que nous développions cette nouvelle façon d'être. Comme tout apprentissage, il y a des avancés remarquables, d'autres qui le sont moins, des difficultés, des baisses de motivation, des incompréhensions .....

Etre dans son quotidien, avec une pratique régulière et installée de la méditation demande du temps et du soutien pour que nous puissions lâcher de nos habitudes .... 

Sur le chemin de la pleine conscience, comme sur tout chemin, les difficultés, et obstacles peuvent être là. C'est normal, humain .... 

Consciente de cela, pour l'avoir vécu comme tout le monde, je vous propose des séances post-cycles. Il s'agit de séances de groupe. Elles sont là pour vous soutenir dans votre démarche et vous aider à retrouver de la motivation, relancer la pratique, la faire grandir, l'approfondir. 

Vous pouvez venir ponctuellement ou régulièrement à ces séances comme vous êtes, et comme est votre pratique est, lâchant notamment vos jugements sur elle et idées ...

J'invite les personnes ayant suivi un cycle MBSR avec moi, à réserver leur place par SMS au 06 75 13 15 52. Et pour les personnes qui ont suivi un cycle MBSR avec un autre instructeur ou une autre instructrice MBSR, je vous invite à prendre contact avec moi par mail ou téléphone, avant de venir aux séances afin que nous puissions avoir un moment pour échanger ensemble. 

Les séances ont lieu :

• tous les mardis, chaque semaine, de 11h00 à 12h00

• tous les mercredis, chaque semaine, de 14h00 à 15h00

• tous les jeudis, chaque semaine, de 12h30 à 13h30

Besoin d'être guidé(e) pour continuer à pratiquer chez vous, entre nos séances à l'espace é-clore ? 

Vous venez régulièrement aux séances autour de la pleine conscience du mardi, mercredi ou jeudi ? Entre nos séances, vous souhaitez pouvoir continuer à pratiquer chez vous en étant guidé(e) ? Je vous invite à cliquer ICI, muni du code d'accès que je vous ai remis, pour avoir accès à différents supports. 

Laissez-vous à nouveau guider, et vous goûterez encore aux bienfaits de la méditation que vous avez déjà découverts par vous même et vous verrez les changements s'installer en vous ...